ورود  \/ 
x
x
x

فیلتر کتاب‌ها

ریست همه

مقایسه کتاب‌ها

کتاب‌های مورد علاقه من

ketabmetab92

درمان توجه آگاهی برای غلبه بر افسردگی

25,000 تومان
موجود است
ناشر: ابن سینا
- کتاب خودیاری
- برنامه 8 هفته ای توجه آگاهی
- رهایی از افسردگی و پریشانی هیجانی
موضوع
درسی
موضوع آموزش
روان شناسی
نویسنده
جان تیزدل، مارک ویلیامز و زیندل سگال
مترجم
دکتر مهدی اکبری و مهناز شریعت
رشته
روانشناسی
سال انتشار
1397
تعداد جلد
1
نوبت چاپ
1
تعداد صفحات
248
نوع جلد
شومیز
قطع
وزیری
وزن
372 گرم
شماره شابک
9786008874379

کتابی که در دست دارید سعی می کند در قالب 12 فصل و در طی یک برنامه 8 هفته ای، درمان شناختی مبتنی بر توجه آگاهی را به زبان ساده و کاربردی به شما آموزش دهد تا بتوانید به کمک آن از شر خلق افسرده و پایین، گذشته های تمام نشدنی، احساس های پوچی و ناامیدی، نشخوارهای فکری خودکار و غیرقابل کنترل، آشفتگی های ذهنی، پریشانی های هیجانی، عودهای مکرر افسردگی، خودسرزنش های بی انصافانه و درجازدن های همیشگی رها شوید.

بازنگری ها

هنوز نظری برای این محصول وجود ندارد.

فهرست مطالب