instagramwatsapptelegramchannel

0
  •  x 
هیچ کالایی در سبد نیست
0
  •  x 
هیچ کالایی در سبد نیست
Image

فیلتر کتاب‌ها

برچسب‌ها

تصویر جلد کتاب شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی (اصول و روش اجرا)

کتاب شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی (اصول و روش اجرا)

موجود است
کتاب شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی (اصول و روش اجرا)
نویسنده: برونو ای.کایون
مترجم: دکتر محمد خدایاری‌فرد، کوروش محمدی‌حاصل، مریم دیده‌دار
انتشارات دانشگاه تهران
موضوع
درسی
موضوع آموزش
روان شناسی
نویسنده
برونو ای.کایون
مترجم
دکتر محمد خدایاری‌فرد، کوروش محمدی‌حاصل، مریم دیده‌دار
سال انتشار
1398
رشته
روانشناسی
نوبت چاپ
3
تعداد صفحات
382
نوع جلد
شومیز
قطع
وزیری
وزن
994 گرم
شماره شابک
9789640366394

کتاب شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی اصول و روش اجرا نوشته برونو ای.کایون با ترجمه دکتر محمد خدایاری فرد, کوروش محمدی حاصل, مریم دیده دار, توسط انتشارات دانشگاه تهران به چاپ رسیده است که در حوزه روانشناسی تخصصی و روان درمانی قرار میگیرد

.

ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، رفتار، هیجانات و انگیزه ها است به طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیم کنیم. به عبارت دیگر ذهن آگاهی به معنای توجه کردن به شیوه ای خاص است. یعنی توجه و تمرکزی که سه عنصر در آن دخالت دارد:

۱- بودن در حال حاضر

۲- هدفمند

۳- بدون قضاوت.

این نوع توجه موجب افزایش آگاهی، شفافیت و وضوح و پذیرش واقعیت حال حاضر می شود. بدین ترتیب متوجه می شویم که زندگی ما فقط در حال حاضر رخ داده و گره گشایی می شود. اگر کاملا حضور نداشته باشیم نمی توانیم تشخیص دهیم
که دقیقا چه امکاناتی وجود دارد؟ چطور می توانیم به امکانات دسترسی داشته باشیم؟ وچگونه تغییر شکل و رشد ایجاد کنیم؟

از طرفی ذهن آگاهی یک عامل زیربنایی مهم برای رسیدن به رهایی است. زیرا روشی موثر و قوی برای خاموش کردن و توقف فشارهای دنیا و یا فشارهای ذهنی خود فرد می باشد حضور ذهن صحیح بدان معنا است که شخص آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر معطوف کند.

زمانی که فرد در حال حاضر حضور داشته باشد، واقعیت را با تمام جنبه های درونی و بیرونی اش می بیند و در می یابد که ذهن به دلیل قضاوت و تعبیر و تفسیرهایی که انجام می دهد دائما در حال نشخوار و گفتگوی درونی است.

logo خرید کتاب شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی | کتاب متاب

logo-samandehi

فهرست مطالب