امید است این کتاب در درک قدرت و پیچیدگیهای خودگوییهای ذهنی و نحوۀ استفاده از آن برای بهتر شدن در زندگی، کمکتان کند. در این بین، متوجه خواهید شد که تجربههایزندگی از همین مکالمه ها و افکار روزانه شکل گرفته است.
کتاب خودت را به فنا نده ما را ملزوم به تفکر خواهد کرد تا زبان و احساسات را در حالتی هوشیارانه و با آگاهی به زندگی روزمره مرتبط کنیم و زمانی که ارتباط جادویی میان طرز حرف زدن و چگونگی اندیشیدن را پیدا کردیم. تصور کاملی از زندگی را بررسی خواهیم کرد که به ما عرضه کردهاند.